El trabajo de un terapeuta de de spa va más allá de aplicar lo aprendido en cada sesión, también implica un compromiso físico, mental y emocional.  Hoy vamos a ver recomendaciones de como cuidarnos y prevenir lesiones, así como cuidar nuestra salud física.

Entre los principales aspectos a cuidar son la Higiene postural y condición física, esta es una herramienta esencial para mantener una condición de salud y física optima, previene dolores de espalda y lesiones, un sistema músculo-esquelético equilibrado, mayor flexibilidad y agilidad,  recomendaciones:

• Calzado adecuado
• Adecuar altura de cama de masaje
• Trabajar con los hombros relajados y la espalda lo más recta posible.
• Evitar mantener ambos pies en el mismo plano. Es recomendable mantener los pies separados y uno ligeramente delante del otro e ir intercambiándolos.
• Es de suma importancia integrar ejercicios de calentamiento y estiramientos antes de iniciar una terapia.

En DDI Multinacional contamos con los productos necesarios que el terapeuta necesita para brindar la experiencia y satisfacción que el cliente espera en cada sesión. No solo se trata de ofrecer y aplicar los productos a los clientes, tenemos que sentirnos y vernos bien, reflejando nuestro compromiso por nuestro propio cuidado en la piel.

Los productos DDI Multinacional son fabricados con materiales 100% orgánicos extraídos de productos naturales. Creamos experiencias sensoriales gracias a que no utilizamos materiales sintéticos ni mucho menos que provengan origen animal.

El cuidado de las manos también es indispensable, ya que están en constante movimiento y con muy poco descanso. Estas son algunas recomendaciones para mantener unas manos saludables. Protégelas del frío, hidrátalas, lávalas después de cada tratamiento con jabones neutros y agua tibia.  Estos ejercicios puedes ser de gran ayuda:

• Realizar un calentamiento de manos antes de masaje con movimientos rotatorios de la mano, puño y muñeca.
• Extender las manos hacia afuera con los dedos separados y mantenerlas así durante 1 minuto.
• Auto masaje con fricción antes y despues de tratamiento.

Estos ejercicios  nos ayudaran a prevenir inflamaciones, desgastes de cartílagos y articulaciones, artrosis, ect.

El estilo de vida y hábitos es lo principal en la salud individual y como terapeuta. Hacer ejercicio a diario, mantenerse hidratado, comer frutas y verduras, evitar alimentos ultra procesados, sueño reparador, respetar horarios de comida, baños de sol, evitar excesos de alcohol y estimulantes  (café  bebidas energizantes).

Cindy Portillo

Referencias:

Leyva Brenda E., Martínez Jessica L, Meza Jessica A., Martínez Adela, Cernaqué Carol O.. Work ergonomic risk in physiotherapists of a physical rehabilitation center. Rev Med Hered  [Internet]. 2011  Ene [citado  2024  Mayo  13] ;  22( 1 ): 42-43. Disponible en: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1018-130X2011000100009&lng=es.

Arenas Díaz AM, Guzmán Martínez AM, Volkmar Sierra LM. Actitudes e higiene postural de fisioterapeutas en ejercicio profesional que laboran en una clínica privada de Bogotá en el 2003. https://repositorio.ecr.edu.co/bitstream/001/160/8/Actitudes.zip.