Tisanas, un sorbo de relajación y vitalidad

Hablar de tisanas no solamente es hablar de un té relajante, aunque la relajación es uno de sus principales beneficios, las tisanas van mucho más allá en cuanto a sus beneficios, hablamos de la herbolaria o fitoterapia que existe desde hace miles de años, incluso antes de la aparición de la agricultura; incluso hay evidencia en hallazgos arqueológicos, del uso de plantas con fines curativos. Si bien en nuestro día a día solemos tomar un té, infusión o tisana, para relajarnos o revitalizarnos, vale la pena tomar en cuenta los beneficios que tienen en nuestra salud, y así integrarlos con más frecuencia en nuestro día a día.

El té y la tisana a veces se pueden confundir. La única diferencia entre el té y la tisana es la composición. El té contiene teína y proviene de la infusión de las hojas de té. La tisana se compone de extractos de plantas naturales, como hojas secas, cortezas, flores o frutos de diferentes hierbas aromáticas. La tisana puede ser beneficiosa para el cuerpo o un malestar, dependiendo de la composición de la planta o simplemente para disfrutar diariamente. Te compartimos algunos beneficios de una lista de tisanas que además de hidratarte, pueden reducir niveles de estrés y fortalecer tu sistema inmunológico.

DDI, además de contar con 20 años de experiencia en el desarrollo de cosméticos naturales, también ofrece una línea de tisanas premium elaboradas con ingredientes naturales. Estas tisanas no solo buscan relajar y revitalizar, sino que están formuladas para complementar un estilo de vida saludable, utilizando plantas cuidadosamente seleccionadas y prácticas sustentables:

 

• Cacao, Considerada una bebida ancestral por los Mayas, contiene vitaminas  A y C, pectina, teobromina, calcio,  magnesio, ácido oleico, ácido linoleico y antioxidantes, por tal es un estupendo desinflamatorio y diurético , es energizante suave, ideal para atacar la fatiga y la debilidad, refuerza la memoria y es un gran antidepresivo natural.

 

• Toronjil (también conocido como melissa u hoja de limón), Considerada una planta medicinal, ya que sirve para tratar diversos problemas de salud, ayudando a aliviar los gases, mejorar la digestión, reducir la ansiedad y estrés, disminuir dolores de cabeza y mejorar la calidad de sueño.  Estos beneficios se deben a que el toronjil es rico en compuestos fenólicos, sustancias flavonoides y aceites esenciales, aportando propiedades calmantes, sedantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes.

 

• Menta, es muy apreciada por su sabor refrescante, la menta es muy rica en vitamina C y Carotenos (precursores de la vitamina A). También contiene minerales como hierro, potasio y calcio. Se puede utilizar para aliviar malestares estomacales después de una comida pesada, se considera un buen antiséptico y energetizante.

 

• Cardamomo, es rico en en fibra, por lo que ayuda al tránsito intestinal; contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y C, así como hierro, calcio, sodio, magnesio y fósforo. Es antiséptico, super antioxidante, reduce niveles de triglicéridos y colesterol,  Alivia la tos y combate el asma, también ayuda a disminuir ansiedad y fatiga mental.

 

• Damiana, Utilizada por siglos en la medicina tradicional por sus diversas propiedades en salud y bienestar, los componentes de esta planta actúan como un adaptógeno, ayudando al cuerpo a adaptarse al estrés y ansiedad, promueve la relajación y equilibrio emocional, también alivia malestares estomacales, también favorece la mente, mejorando la memoria, concentración y la función cognitiva en general.

 

• Albahaca, Super antioxidante por su fuente de betacarotenos también contiene aceites esenciales, antioxidantes, hierro, calcio y magnesio, que se han asociado con propiedades antiinflamatorias, una mejor digestión y la salud cardiovascular. Contiene  vitamina K que contribuye a la salud ósea, cognitiva y cardiaca, puede tratar gripes y resfriados, también es un potente relajante y combate insomnio.

 

En DDI  creamos una variedad de  infusiones , que además de ser deliciosas tienen una gran cantidad de beneficios a tu salud y bienestar, que puedes disfrutar a diferentes horas de tu día. Después de tomar un relajante servicio de spa, al iniciar tu día,  antes de dormir o durante tu jornada de trabajo para minimizar estrés y darte un respiro de relajación y vitalidad.

Cindy Portillo.

 

Referencias:

Perea-Villamil Janeth Aidé, Cadena-Cala Tatiana, Herrera-Ardila Jenny. El cacao y sus productos como fuente de antioxidantes: Efecto del procesamiento. Rev. Univ. Ind. Santander. Salud  [Internet]. 2009  Aug [cited  2024  Aug  02] ;  41( 2 ): 128-134. Available from: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0121-08072009000200003&lng=en.

 

Heisler Elisa Vanessa, Budó Maria de Lourdes Denardin, Schimith Maria Denise, Badke Marcio Rossato, Ceolin Silvana, Heck Rita Maria. Uso de plantas medicinales en el cuidado de la salud: la producción científica de tesis y disertaciones de enfermería brasileña. Enferm. glob.  [Internet]. 2015  Jul [citado  2024  Ago  03] ;  14( 39 ): 390-403. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1695-61412015000300018&lng=es.